Herbst oder Winter ist kalt, manchmal sogar sehr kalt und dann macht klettern nur bedingt Spaß. Soll heißen bevor es losgeht sollte man gut auf touren kommen um überhaupt abzuheben. Damit es vielleicht aber schneller geht paar Tricks...
1. bei der Anreise mit Auto die kalten Schuhe auf die Belüftung für die Scheiben legen, so kommt schonmal eine wohlige Wärme zustande
2. in den Kletterpausen die Schuhe mit in die Daunenjacke nehmen - damit die Zehen später auch noch etwas Wärme abbekommen
3. heißen Tee zum Trinken
4. leichte Aufwärmtouren klettern, vielleicht auch 2x
5. Tour kurz durchbouldern, wieder warm einpacken, 10 min Pause und dann Vollgas
6. 2te Thermoskanne mit heißem Wasser, dass in Plastikbecher und somit Hände wärmen
7. Leichtes Dehnen, warm machen, mit Armen kreisen, bissel hin und herrennen
8. Sonnenfelsen aussuchen und Sonnenverlauf kennen...
9. GANZ WICHTIG --> wärmende Musik :-)
Viel Spaß und geht auch im Winter raus klettern. Lohnt sich! Vor allem weil weniger Draußen los ist, die Natur einfach fantastisch aussieht und durch die Sonne Vitamine und Hormone ausgeschüttet werden und euch das Grinsen danach nicht mehr aus dem Gesicht geht...
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